長岡弘樹氏の「教場X」を読み終えた。

朝、インターバルトレーニングでスクワットをやった話

会社の飲み会に参加し、数ヶ月ぶりに会う同僚たちと交流した日の日記

懸垂初心者のための完全ロードマップ。ぶら下がりから始め、ネガティブ懸垂・補助バンドを使った練習まで詳しく解説。正しいフォームで1回を目指しましょう。

日本がブラジルに勝って思ったことなど。

「風間教場」を読み終えた。

どんな服を着ればいいか迷う季節。