12月になって始めた・再開したこと
12月になって早6日。今年も1ヶ月を切った。早いものだ。今年最後の月ということと、先月末に通院したら、「軽度の脂肪肝の可能性もあるので有酸素運動したほうがいいかもね」という指摘を受けた。
そこでやっと重い腰（物理的にも）を上げ、仕事の帰りは走って帰る日を作った。そして、歩く距離を稼ぐべく、一駅分（距離にして1.5km）歩くことにした。
長い間走っていなかったので、家に着く頃には産まれたての仔鹿の如く足が震えてしまうのだが、そのうち慣れるだろう。筋トレする時間も増やしたい。
健康第一。
年末には数年ぶりのフットサルも控えてる。それに向けてというわけではないけれど、少しでも動いていられるようにトレーニングを重ねたい。
