風呂が出来上がるまでの間に
先日の話です。
この日は風が強く、最寄駅から家に着くまでのわずかな時間で、体の芯まで冷えてしまいました。家の中に入り、暖かい空気を感じたとき、それはもう幸せでした。
帰宅して食事を済ませ、浴槽を洗い、お湯を張りました。そこから食器などを洗い、それらが終わってからお風呂が沸くまでの間に筋トレをしようと思い立ちました。
夜も遅いので、ダイナミック（？）なものは避け、基本的な腕立て、スクワット、アブローラーをやることにしました。
日頃の筋トレ不足がたたったのでしょう。スクワットは20回程度で息が上がり、腕立て、アブローラーも10回に到達する前に音を上げてしまいました。ただ、早く風呂に入りたいというメンタルデバフ（？）がかかっていたことも影響していたのだと思います。いや絶対そうだ。この私がたったそれだけで音を上げるわけがない。*1
そうしているうちに、お風呂が沸きましたというアナウンスが流れ、冷えた体を温めるべく浴室に向かったのでした。
―というのが昨日の話です。
今日になってみてわかったのですが、腕立てとアブローラは本当に限界だったようです。なぜそう思ったかというと、筋肉痛です。腕と胸の付け根と腹筋全体が痛いです。さっきくしゃみをしたところ、本当に痛くて「キッツー」と思いました。どうやらサボっていたのはスクワットだけのようです。
というわけで、今日も時間を作ってスクワットだけでもしっかりやり切ろうと思います。
ここまで読んでくださりありがとうございました！では！
*1:本来であれば、スクワット20回、アブローラー10回、腕立て10回を1セットとして3セットはやるつもりでした。
