3日間断食 1日目のレポート
1日目、無事完走できました。
頭がボーっとしたり、めまいや頭痛なんかもなかったです。
空腹感が一番あった時間帯は夕方ごろでしたが、それを過ぎれば案外平気でした。
職場からの帰宅するときに飲食店の前を通過するのですが、そこから漂う匂いが一番きつかったです。
この日口にしたもの
- 水
- ウーロン茶
- 緑茶
- 麦茶
水とお茶類を中心に飲んでいました。
コーヒーはブラックなら飲んでもいいようなのですが、胃が荒れる可能性もありそうなのでやめておきました。
２日目の朝の様子
断食2日目の朝になりました。
空腹感はありますが、食べなくても大丈夫だな。という感じです。
頭がほわほわ（？）している感じがしますが、気持ち悪さなどはありません。
通勤途中に漂うパンの焼けた匂い、朝食と思われる料理のにおいがきつかったです。
腹が減ると、こうもにおいに敏感になるんですねぇ。
出勤前に軽く筋トレして体のスイッチを入れました。
今日も無事にやり遂げられるように頑張ります！
ここまで読んでくださりありがとうございました！では！
