2.5日間の断食を終えて
無事に2.5日間の断食を終えることができました。応援ありがとうございました！*1
今回の断食を通してわかったことや、つらかったこと、感想などを綴っていきたいと思います。
過去の記事など
わかったこと・考えたこと
断食を通してわかったことや考えたことを箇条書きしてみます。
- 意外と食べなくてもいける。今までが食べ過ぎていただけ。
- スポーツ選手や運動する人ならいざ知らず、一般人はそれほど食べなくてもいいかもしれない。
- 空腹感が増すのは糖質のせいかもしれない。
- 断食後に食事をしたとき、体がものすごく糖質を欲しているように感じた。
つらかったこと
つらかったことは正直あまりありませんが、強いて言うならやはり匂いでしょうか。
空腹時の食べ物のにおいが本当にやばくてきつかったです。視覚・聴覚より嗅覚のほうに反応してしまいました。
*1:気持ち届いています！
