3/28 12:55 追記
体のだるさのせいか、記事構成がおかしくなっていたので修正しました。
最初は花粉のせいだと思っていたけれど…
先日の話です。朝から頭がぼーっとしていました。これも花粉症のせいだろうと思っていました。鼻詰まりが酷く眠りが妨げられる日が続いていたためです。
しかし、昼近くになって様子がおかしくなってきました。なんだか熱っぽい…。Garminで確認すると心拍数も100以上がずっと続いている状態。食欲も失せていたので、昼休みは体力の回復にと昼寝に費やすことにしました。
仕事を終え、都営地下鉄に乗り込むと座ることができたので座ると、眠気が襲ってきました。「ちょっとくらい寝るか」と眼を閉じ、次に目を開けたときには降りる駅を通り過ぎていくところでした。
また、JRの電車に乗り換え、座ることができたのでここでも寝ることにしました。次に目を開けたときには見慣れない景色。どこだ？と次に停まる駅を確認すると、降りる駅から3駅ほど離れたところでした。
1日に2回も寝過ごすなんて…。花粉症による睡眠不足はここまで体に（？）悪影響を及ぼすものかと驚きました。
帰宅してからは、軽くご飯を食べて入浴して早めに就寝することにしました。おかげさまで本調子ではないものの、体調はだいぶ良くなってきました。
睡眠がいかに大切かというのを思い知らされた一日でした。
ここまで読んでくださりありがとうございました！では！
