5月の振り返りと6月の目標

5月の振り返り

あっという間に5月が終わりましたが、どんな一か月だったでしょうか。振り返ってみたいと思います。

4月の振り返り記事で5月の目標を立てていました。以下に列挙します。

さて、これらの目標に対してどれくらい達成できたでしょうか？早速見ていきたいと思います。

毎日ちょっとしたトレーニングを心掛けており、出勤前の朝時間を使って筋トレをするのが習慣になりつつあります。

しかしながら今月は、子どもたちの朝の準備で時間が無くなってしまい、筋トレの時間が取れないことも多少ありました。平均すると一週間のうちに4,5回の筋トレです。それでも何もしないよりは良いはずだと、ポジティブに捉えています。

最後に体重を測ったのは5/15で80kgジャスト。それ以降体重を図っていませんが、おそらく78kgを下回ってはいないでしょう。

5月の走行距離は28km弱で、微妙に目標に届きませんでした。インターバルは全くできていなかったと記憶しています。思いのほか暑い日が多くて、ちょっとスーツのままインターバルは走りたくないと躊躇してしまったのが原因です。出退勤に使えるジョガーパンツを探そうと考えております。

電車の中でスマホを使って学習するようにしています。ほぼ毎日続けられているのは我ながら頑張ってるな！と思っております。

ただ、休日は絶好な勉強日和だと思うのですが、色々あって子どもたちの相手をする必要があり、勉強の時間がとれておりません。

それに、スマホを触っていると「何かして遊んでいるのではないか」とみられてしまうのがネック。家では本を使った学習が効果的かもしれないなぁと思う次第です。

ブログでもお伝えしている通り、最近兄弟喧嘩が毎日のように繰り広げられています。些細なことで始まるのが悩みの種とはいえ、これも成長する一種の通過点。暴力に出ることなく話し合いで解決してほしいのですが、まだ低年齢なので難しい状況ですね。

長男・次男は屁理屈をこねるようになってきたので、正直イラっとすることが少なくありません。
そこですぐ叱るのではなく、時間と距離を置いたほうがいいのはわかっているのですが、できるときとできないときがありますね。

「屁理屈をこねられたら」の対処法を探してたら、よさそうな記事を見つけたのでリンクを張り付けておきます。次の4つのポイントを意識して対応するといいそうです。 - 感情的にならない - 人格を否定しない - ゆとりを持って対応 - 共感的に聞いて、アイメッセージで伝える

現在教場2を読み終えて、教場0を読み進めています。サクサク読めて面白いのですが、他に時間を使っているのであまり進められていない状態です。時間っていくらあっても足りないですね。それよりも、スマホを使っている時間が長い疑惑があるので、スマホを使っている時間について見直してみようと思います。

5月の反省を活かし、6月の目標を立ててみたいと思います。