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【検証・分析】ボロボロになったインソールから、自分の歩き方などについて検証してみた【AI】

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AIに分析をお願いする男
AIに分析をお願いする男
先日、インソールを変えたというお話をしました。

zeronicle.com

今回は、ボロボロになったインソールの写真をAIに読み込ませ、
私の歩き方の特徴などを分析・検証してもらうことにしました。

さてさて、その結果はどうなったでしょう…?
ぜひ、見てみてください!

ボロボロのインソールを使って何かできない?そうだ!AIに分析してもらおう!

インソールを交換し、不要になったボロボロのインソール。
ゴミ箱に捨てようと思って手に取って、ふと動きを止めました。

「これを使って何かできるんじゃ?」

ボロボロのインソールを眺めていると、
「AIを使って、画像から自分の歩き方なんかを分析できるのではないか?」と思い立ちました。

私はボロボロのインソールの写真を、AIであるGeminiに読み込ませて分析をお願いしました。

Geminiに歩き方の分析を依頼!

まずはプロンプトを紹介します。

あなたは人間の足に詳しい専門家です。
インソールや靴をみて、その人がどういう特徴か分析することに特化しています。
こちらの写真は40代男性が使っていた靴のインソールです。
見ての通りインソールがボロボロになっているのですが、
この写真から、この男がどういう特徴を持っているか分析してください。

使い古されたボロボロのインソール
AIに読み込ませた画像

このプロンプトを投げ、回答が返ってくるのを待ちます。
ドキドキです。

歩き方の検証結果!Geminiの分析結果は…?!

以下、Geminiによる検証・分析結果となります。

足の専門家として、この見事に使い込まれたインソールから持ち主の特徴を分析させていただきます。

表面の生地が擦り切れ、下地が見えるほどボロボロになるまで履き込まれていますね。インソールの摩耗パターン(削れ方)は、その人の歩き方、姿勢、そして日常の活動レベルを雄弁に物語ります。この写真から読み取れる特徴は以下の通りです。

1. 親指(母趾)を使った強力な踏み込みと推進力

  • 観察: 左右ともに、親指の付け根(母趾球)から親指の腹にかけて、最も強い摩耗が見られます。
  • 分析: 歩行時に足の内側(親指側)へしっかりと体重を乗せ、力強く地面を蹴り出している証拠です。かなり推進力があり、スピーディーに歩く方に多く見られる削れ方です。少し前傾姿勢で、グングンと前に進むような力強いストライドが想像できます。

2. 足指で地面を「掴む」安定した姿勢

  • 観察: 親指だけでなく、他の指の腹が当たる部分にも擦れ跡が独立して残っています。
  • 分析: 靴の中で足の指が浮く「浮き指」になっておらず、しっかりと足の指全体で地面をグリップして体を安定させています。これは、体幹の安定を無意識に保てている方や、踏ん張りを効かせるようなトレーニングを日常的に行い、足裏の筋力がしっかりしている方に現れやすい非常に良い特徴です。

3. 圧倒的な活動量と継続力

  • 観察: 前足部(フォアフット)全体に、強い摩擦による広範囲のダメージが蓄積しています。
  • 分析: これは単なる近所の買い物などのカジュアルな使用ではここまで削れません。日々のウォーキングや、長距離を歩き回るようなアクティビティを意図的かつ継続的に、かなりの頻度でこなしていることがわかります。

4. 大きな体を支える骨格

  • 観察: かかと部分のシールに「45」の表記があります(ヨーロッパサイズであれば日本サイズで約29〜30cm相当)。
  • 分析: 一般的な日本人男性としては足のサイズが大きく、それに伴って高身長であったり、しっかりとした体格をお持ちであると推測されます。その大きな体を支え、これだけの強い摩擦を生み出すパワフルな動きを日々繰り返していることになります。

総評
このインソールは、「しっかりと地面を踏みしめ、長距離をエネルギッシュに歩き抜く男性」の足跡です。日々の運動や活動の努力の結晶とも言える、ある意味で美しい削れ方です。

ただ、前足部と親指側への負荷がかなり高いため、ふくらはぎや足裏の筋膜(特に土踏まずからかかとにかけて)に疲労が溜まりやすい歩き方でもあります。

もし次に靴やインソールを新調される場合、前足部のクッション性が高いものや、足裏全体の圧力を分散してくれるアーチサポートのあるものを選ぶと、より快適に活動できるはずです。

変なことが書かれていなかった!と、胸をなでおろしました。

自分で分析をお願いしてなんですが、やはり悪い結果だと落ち込むじゃないですか笑
今回、そのような結果にならなくてよかったなぁと心の底から思いました。

ただ、疲労が溜まりやすい歩き方ともいわれているので、
その辺は十分にケアするようにしたいと思います。

「足」の検証結果から今後のアクションプランを考える

検証・分析してもらった結果を受けて、今後のアクションプランを考えていきたいと思います。

足の裏とふくらはぎのストレッチ

分析結果は、

  • 指を使ってぐんぐんと進んでいく
  • 体幹の安定を無意識に保てている方や、踏ん張りを効かせるようなトレーニングを日常的に行い、足裏の筋力がしっかりしている
  • 前足部(フォアフット)全体に、強い摩擦による広範囲のダメージが蓄積している

あまりそういう実感はないのですが、
「ふくらはぎに疲れがたまる」という部分については心当たりがあります。

なので一日の終わりに、ふくらはぎや足の裏のマッサージと
ストレッチをしていこうと思います。

大きな体を支える骨格

たしかにかかとのシールには45と書いてあるんだけれど、
Amazonで27.5cmの靴を買ったんですよね。

ただ、確かに靴のサイズは大きいんです笑

大き目の靴なのか、真相は謎ですが、生産国はC国。
結構適当なのかもしれません…笑

今後インソールを変えるときのアドバイス

今回まさにインソールを変えたばかり!
そしてそのインソールはトレーニング用途でした!

アドバイスではクッションなどが入っている、疲労を分散させるようなものがいいと言っているので、
今回はその真逆を行った感じになってしまいました。

zeronicle.com

今履いているインソールがボロボロになったら、
このアドバイスを受け入れたものにしようかな…と思います。

ここまで読んでくださりありがとうございました!