今週のお題「運動不足」 おっす！おらゼロニクル！ いっちょやってみっか！ 腕立て伏せを毎日の習慣にした 突然だけど、9/24から腕立て伏せ始めた。そこから1日10回以上を、毎日の習慣にしている。動機は単純で体力が落ちたから。少しでも体力を取り戻そうと…