7月になった。2023年後半、最初の日である。いきなりだが7月の目標を立ててみる。 ずばり「痩せる」。 ただ痩せるだけでは無い。筋肉も増やしたい。そう。要するに体脂肪率を減らしたい。 お恥ずかしながら、今の私は体脂肪率は２４％越えのぽっこりお腹マン…

7/1の18:00、鹿島アントラーズは京都サンガF.C.を迎え撃つ。G大阪に完敗した後の最初の試合となる。鹿島の天気は曇りの予報ではあるが、蒸し暑さは容赦なく体力を奪っていくだろう。選手たちのゲームの組み立てはもちろん、監督の采配も重要となる。いくとこ…