【メモ】無酸素運動はすごい

無酸素運動はすごい！
やり始めたときからカロリーを消費する！
その状態が6時間近く続くらしい。すごい！

その状態で有酸素運動をしたら…。
やばい！すごい！（語彙力）

と、いうわけで…。
朝筋トレを少しでもやって、少しでもカロリーを消費しやすい状態に持っていきたいと思います。

人体の神秘だね。