7月チャレンジ

7月になり、2019年も半年が過ぎたところで、ちょっとしたチャレンジをしようと思う。
一番したいことは体重を落とし、スタミナをつけることなので、それにつながるようなチャレンジにする。

チャレンジ内容は次のようなものにする。

• 毎日3.5km以上のジョグ
• 毎日10回以上のスクワット
• 毎日10回以上のアブローラー

これを続けたらどうなるか！
そもそも続けられるのか！！？

チャレンジです。