【MDDP】2019/2/8の記録

朝食

• スティックパン2本
• ドトールのカフェオレ

昼食

• シーチキンマヨのおにぎり
• 紅鮭のおにぎり

夕飯

• 白米180g
• かき揚げそば
• 海老とブロッコリーの塩炒め

その他

• フットサル後のプロテイン

運動

• フットサル
  • 実質動いたのは40分くらいかな？

明日雪予報だけど、どうなることやら。