朝起きてからの体重測定。俺のリアル開始から初めて体重が増えていた。幸いなことに体脂肪率は減っていた。数値を見る限り増えた分は筋肉のようだ。しかし、これは誤差の可能性もある。喜んでばかりいられない。目標ははるか先の10kg減なのだから。結果だけ見ると目標から遠ざかっている。
今日は夜からフットサルがある。それまでに筋トレは済ませた。
3/26の食事内容
朝飯
なし
昼飯
いかとコーンの塩炒め
白米（茶碗1杯）
夜飯
なし
その他
朝、筋トレ後にプロテインを摂取。
久しぶりのフットサル。どれくらい動けるだろうか。
エネルギー不足で動けなくなるような気がするけど…。やれるだけやってみよう。
反省
体重増えてたのはショックだったなぁ。肉食べ過ぎたのかなぁ。
あとはのちほど。
