一蹴入魂!人生を楽しみ生きがいを見つけよう!

せっかくの人生、全力で楽しまなければ損損!色々感じたことを書き綴っていきます。

〜俺のリアル〜 10日目

3月末日。この日がダイエットを始めて10日目となる。こうしてみるとあっという間の10日だった。食の誘惑に負ける事なく、ここまできたことを褒めたい。
この日も仕事が終わったあとに、腕立、スクワット、アブローラーの筋トレを行って、軽くウォーキングを実施した。昼から夕方にかけて暑く感じたが、夜になれば涼しく気持ちいい気温だった。
明日から4月。心機一転、気分を変えてダイエットにさらに励みたい。


 納豆ご飯

 豚焼き肉丼
 せんきゃべつ

 豚肉を蒸してポン酢
 せんきゃべつ
その他
 プロテインを朝、昼、夕方、運動後に摂取