起床してからのアブローラ
朝4:59という中途半端な時間にけたたましいスマホのアラームが鳴り響く。早くアラームを止めないと子どもたちが起きてしまう可能性があるので急いで止める。その後、スマホに届いている通知を確認。気が付くと起きてから10分余りの時間が過ぎていた。やはりこいつは時間泥棒だ。わかっていてもやめられない。
布団から抜け出し、自分の部屋に向かう。散歩する格好へと着替える前にアブローラを手に取る。久しぶりに腹筋に刺激を与えようと思ったのがきっかけだ。タイマーを2分にセットし、アラームが鳴るまでひたすらアブローラを転がす。いい感じに刺激が入ったところでアラームが鳴った。今の自分には2分という時間がちょうどいいらしい。散歩する格好に着替えてリビングに移動してプロテインを飲む。外はまだ暗く、うっすらと明るくなり始めるころだった。そして外に出ると、ひんやりとした空気が体に沁みた。
