過去記事に書いた通り、今の私の力ではぶら下がることで精いっぱい。
それでも…それでも懸垂がしたいんや…！！
zeronicle.com
…ということで（？）、秘密兵器を購入した。（してた。）
3本のチューブで最大75kgのアシスト。チューブを外すことにより負荷を調整することも可能で、懸垂以外のトレーニングもできてしまうという優れモノ。
そして届いたのが2日前。
立派な箱です。
中身はこんな感じ。
それを懸垂のバーの部分に引っ掛ける感じ。
強烈なサポートもあって、体が上がるようにはなったが…。どうも背中に聞いている感じがしない。少しくらい「あっ！背中に効いているな！」という感覚があってもいいはずなのに、腕にしか効いていない感じ。どうやらフォームが悪いのかもしれない。どうしたら背中に効くのかYoutubeを見て試行錯誤しているところである。
それと共にして、懸垂バーに1分のぶら下がりができるようにトレーニング。あと広背筋を鍛えるべく、ただの置物になっていたダンベルを使ってトレーニングも始めた。やることも課題もいっぱいだけど、どこか楽しんでいる部分はあるなぁ。理想の自分にどうやったら近づけるのか。考えて、そして達成できたらすごく気持ちいいだろうね。
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