ネガティブになっていないか？筋肉はすべてを解決する！

孤独な時に不安は膨らむ。

ネガティブな思考が脳を支配する。

心の中のもやもやが晴れない…。

こんなときはどうすればいいのか。

そんなときは筋トレだ。

筋トレに集中している時、ネガティブなことを考える隙はない。

筋トレを終えれば、やりきったという充実した心が精神を満たすだろう。

そして、昔の自分より少しだけ強くなった自分になれる。

ほんの少しでも自信になるはずだ。

筋肉はすべてを解決する。

筋トレを始めよう。

スクワットがおすすめだ。

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