早いもので今日から8月だ。2023年も残り5ヶ月。あっという間に過ぎ去ってしまうことだろう。毎日のように「暑い」とつぶやいているが、「喉元過ぎれば熱さを忘れる」ように、いつからか「寒い」と呟くようになるのだろう。さて、そんなあっという間に過ぎ去っていった7月について振り返ろうと思う。
7月の振り返り
7月の頭から子どもたちはウイルス性の胃炎に苦しんだ。そしてその症状は我々にも伝染し、苦しみながらも耐えきったという感じだ。大変ではあったが、みんな無事に乗り越えられたことをうれしく思う。その後は庭でプール、旅行など楽しいイベントがちょことこあって充実した月になったと感じている。私個人としては、7月の初めごろに目標を立てた。
その目標とは "体脂肪率を２２％台にする" だ。7月頭の時点で「体脂肪率24％越えのぽっこりお腹マン」が健康的と言われる体型に少しでも近づけるように目標を立てた。一番最後に体重を図ったのは7月30日の夜。この日は義両親の家で餃子パーティーが行われた。美味しいにおいにつられてたくさん食べてしまった結果…。
体重：84.7kg
体脂肪率：22.5%
筋肉量62.25kg
体脂肪率は22%台に乗せることに成功したが、体重が増えてるねぇ。という感じだった。目標は一応達成できているけど、どこかもやもやが残っているので、この辺を8月で解消していきたい。
