風呂上がりにマッサージをしていた時のことである。ふくらはぎをガッと掴んだ時に「あれ？」と思った。なんだか足が細くなったような…。最近ジョギングはおろか、スクワットなどの脚トレもさぼり気味だ。*1 そのため、筋肉が細くなってしまったのだろう。
帰宅ランか早朝ランの復活と、脚トレの習慣を作ろう。まずはできるところから。自分の部屋には1日のうち必ず1回は入るので、入ったらスクワットするようにしよう。
鋼の脚を取り戻すのだ。鋼だったこと無いけど…。
◇◆理想の体型（ひとりごと）◆◇
彫りの深いシックスパック
鋼のふくらはぎ
丸太のような太もも
頼りがいのある腕と胸
ローマは一日にして成らず。
理想の体型もしかり…。
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*1:筋トレ習慣どこ行った
